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Betriebliche Gesundheitsförderung/ Ergonomieberatung
  • Zielgruppenorientiertes Entlastungs- und Ausgleichstraining - berufsgruppenangepasste
    Gesundheitsförderung individuell für Sie konzipiert!

  • Hebe-Tragetraining –live
    „Training on the job“ – unter tatsächlichen Gegebenheiten mit den tatsächlichen Lasten in Ihrem Unternehmen.

  • „Bewegte Bürozeiten“-
    Ergonomie und Entlastung für den Bildschirmarbeitsplatz

    Erfahren Sie, dass die richtige Einstellung von Bürostuhl und Arbeitsgeräten kombiniert mit Ausgleichsübungen Verspannungen lösen und Schmerzen lindern kann und sich somit nachhaltig auf Ihre Gesundheit auswirkt.

  • Live Unterweisung am Bildschirmarbeitsplatz praktisch, lebendig und anschaulich  - so machen Unterweisungen Spaß!

  • Stressmanagement Training
    Neue Ideen für Ihr Selbstmanagement verknüpft mit vielen praktischen Entspannungstechniken.

  • Planung und Durchführung eines „Ergonomieparcours“ in Ihrem Unternehmen.
    Das bedeutet 10 Stationen mit individueller Gesundheitsförderung für Sie und Ihre Mitarbeiter!

  • Stressreduktions- und Entspannungstechniken
    ganz praktisch von A wie autogenem Training bis Z wie zentrale Atementspannung.

  • Individuelle Konzeptentwicklung für Gesundheitsförderungsprojekte an „Problemarbeitsplätzen“ 
    Freuen Sie sich auf gesundheitsfördernde fachkompetente Problemlösungsstrategie für Ihr Unternehmen.

Augentraining
  • „Stressfrei Sehen“ !?
    Praktische Ideen zur Entspannung und Belebung der Augen und des Sehsinns bei trockenen, müden, überlasteten Augen und nachlassender Sehleistung.

  • „Einen Augenblick für die Augen“
    Das Se(h)minar für vitales Sehen am Bildschirmarbeitsplatz mit ergonomischer Live- Beratung am Musterarbeitsplatz, vielen ausgleichenden Übungen und umfangreichem Teilnehmerhandout.

  • Augenspaziergänge
    Das Augentraining in augenentspannter Umgebung!
    Einfache Übungen unterstützen die Erholung Ihrer Augen z. B nach anstrengender Arbeit am Bildschirm.

  • Individualtraining
    Einzeltraining abgestimmt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse bzw. Erkrankungen.

Copyright 2013 by Regine Siebert